SOMMEIL DU BÉBÉ 0 À 18 MOIS
Comprendre et surmonter les défis du sommeil
Formation créée par Annie Bhérer-Racine
ta doula ostéo
Tu es rendue que tu fais des prières en boucle quand c’est l’heure de la sieste?
Tu es incapable de dire combien de fois ton bébé s’est réveillé la nuit dernière?
7, 12, 21? Tout ce que tu sais, c’est que c’était intense!
Tu penses que pour changer les choses il faudrait que tu aies le cœur assez accroché
pour laisser ton bébé pleurer pendant des heures?
Non, tu n’es pas obligé.e de laisser hurler ton bébé pour qu’il s’abonne vers un sommeil paisible.
Et OUI votre sommeil, à tous les deux, peut être amélioré.
Je peux t’aider à trouver ce qui fonctionnera pour VOUS.
Avec cette formation, tu vas pouvoir:
– Connaître les astuces pour que toute la famille retrouve son équilibre en lien avec le sommeil
– Être outillé.e à l’avance pour être proactif.ve dans les périodes de « régression » ou lorsque les nuits et/ou les siestes sont plus difficile
– Créer une expérience positive de sommeil pour ton bébé et toi
À l’aide d’une approche basée sur les neurosciences,
les pratiques parentales sécurisantes et l’accompagnement affectif du bébé.
Tu seras surpris.e par toutes les astuces que tu peux mettre en place et tout ça,
dans le respect de tes valeurs et dans la bienveillance envers ton bébé!
As-tu envie de comprendre et surmonter les défis du sommeil de ton bébé?
Si oui, cette formation sur le sommeil du bébé de 0 à 18 mois est pour toi!
Tu pourras l’écouter à ton rythme et y revenir autant de fois que tu le voudras pendant 6 mois.
Tu y apprendras à:
– Connaître les principaux pièges en lien avec le sommeil de bébé pour te permettre de les éviter le plus possible (et de mieux dormir!)
– Éviter les « si jamais su! »
– Te servir des facilitateurs de sommeil pour ajouter de la magie dans vos nuits
– Prévenir et diminuer l’influence des perturbateurs de sommeil
– Créer une routine du soir apaisante
– Avoir en place une belle routine de jour
– Utiliser une méthodologie claire pour accompagnement ton bébé: l’abécédaire vers un sommeil paisible (exclusif à OPALEO Naissance).
Tu y trouveras également des stratégies efficaces, bienveillantes et concrètes à mettre en place selon tes préférences et l’âge de ton bébé:
– Bébé 0-4 mois
– Bébé 4-8 mois
– Bébé 8 mois et +
Après cette formation, tu sentiras que tu fais enfin équipe avec ton bébé!
Tu auras tout en main pour te sentir confiant.e de bien l’accompagner
tout en répondant, toi aussi, à ton besoin de te reposer.
Inscris-toi dès maintenant pour découvrir comment.
147$*
Mon bébé et moi avons besoins d’aide
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PROGRAMME
OPALEO POSTNATAL
6 mois d’accés en illimité
Seulement 297$
✔️ Formation sur le sommeil de 0 à 18 mois
✔️ Vidéos préenregistrées sur les thèmes les plus importants en lien avec ta nouvelle réalité. Tête plate, jeux psychomoteurs, sommeil, exercices, etc.
✔️Rencontre à tous les mois avec Annie ta doula ostéo pour discuter de tous les sujets importants en lien avec ton vécu et celui de ton bébé.
✔️Rencontre à tous les mois avec un.e invité.e spécial.e pour t’offrir des outils formidables en lien avec ton rôle de maman.
✔️ Ateliers de chant postnatal via Zoom.
✔️ Rediffusions des rencontres en direct.
✔️ Accès illimité pendant 6 mois pour une seule et même famille.
✔️ De nombreux PDF illustrés pour t’aider à accompagner ton bébé au mieux.
✔️ Accès à la communauté postnatale la plus bienveillante du Québec.
✔️ Accès à Annie pour poser tes questions en tout temps via la communauté.
FORMATION
SOMMEIL DU BÉBÉ 0 À 18 MOIS
147$
✔️ Formation préenregistrée
✔️ Accès illimité pendant 6 mois à une seule et même famille
❌ Accès à la communauté postnatale la plus bienveillante du Québec
❌ Accès à Annie pour poser tes questions en tout temps via la communauté
Questions les plus fréquentes
Mon bébé s’endort au sein. Est-ce que cette formation est pour moi?
Oui. Ton bébé peut s’endormir au sein tant et aussi longtemps que tu le souhaites. Tout de même, pour préparer la transition, qui viendra un jour ou l’autre, rejoins-moi dans la formation. Tu y découvriras toutes les astuces que tu peux mettre en place dès maintenant et ce tout en douceur.
Je ne suis pas si fatiguée. Ma situation n’est pas si intense. Est-ce que ça va m’aider?
Oui. Être proactive est une excellente idée! Cette formation va t’outiller et te permettre de vivre une expérience de sommeil encore meilleure et éviter de tomber dans les pièges à venir.
J’ai l’impression que mon bébé n’aime juste pas dormir. Est-ce que c’est peine perdue?
Pas du tout. Ça peut être très difficile d’être seul.e dans cette situation. La formation va te permettre d’avoir un pas de recul et d’avoir en main tous les outils pour améliorer la situation.
Tu vas aussi découvrir quelles sont les petites actions que tu peux mettre en place dès maintenant. Elles feront une grande différence sur ton niveau d’énergie.
Je suis enceinte. Est-ce que je peux suivre la formation?
Bien sûr! En te préparant à l’avance, tu mets toutes les chances de ton côté pour favoriser un sommeil plus paisible pour toute la famille.
Coucou! C’est moi, Annie Bhérer, ta doula ostéo!
Je suis maman de 4 enfants, je sais que tu veux le meilleur pour ton bébé tout en profitant aussi de ta vie de famille.
Il n’y a pas de recette magique pour le dodo, mais il y a des stratégies gagnantes que tu peux mettre en place dès maintenant.
Envie d’enfin trouver TA recette gagnante? Je peux t’aider.
Aujourd’hui je suis grand-maman, doula depuis 30 ans, ostéopathe de profession, formatrice à l’international, animatrice du podcast “Enfanter librement sans se faire accoucher” et auteure de la méthode de préparation à l’accouchement OPALEO et du programme OPALEO Postnatal.
Avec les années, j’ai aidé des milliers de parents et cela me ferait plaisir de te compter parmi eux.