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Cours prénataux en ligne

En direct et en rediffusion

Coucou, je suis Annie Bhérer-Racine, accompagnante à la naissance depuis 28 ans, ostéopathe spécialisée en périnatalité et auteure de la méthode OPALEO.

Envie de te préparer pour la naissance de ton bébé dans le confort de ton foyer?
D’être accompagné.e par une doula d’expérience qui est ostéopathe en plus?
De profiter d’un accompagnement proximal, optimal et bien organisé?

Tu peux joindre les cours prénataux en direct à tout moment, poser tes questions et visionner les rediffusions

PROCHAINES SÉRIES | LES MARDIS À 19H (Qc)
  • 19 septembre au 24 octobre
  • 7 novembre au 12 décembre

TU PEUX JOINDRE LES RENCONTRES À TOUT MOMENT

Dilatation en pratique: naissance physiologique ou sous péridurale. L’importance de trouver son « pourquoi ».

Mardi 19 septembre à 19h | Mardi 07 novembre à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Le PDF à télécharger « Mises en situation | Naissance naturelle ou sous péridurale? »est disponible dans ton espace membre.

Vidéos de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

Premières étapes en pratique | 0 à 10 centimètres

  • Étapes de la naissance
  • Bouchon muqueux
  • Latence: une étape méconnue
  • Formidable latence
  • Latence en pratique
  • Scénarios de la latence
  • Pièges de la latence
  • Latence pour le/la partenaire
  • La phase active en pratique

Protéger mon périnée lors de l’accouchement.

Mardi 26 septembre à 19h | Mardi 14 novembre à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Le PDF à técharger: « Mode d’emploi pour utiliser la barre de suspension » est dans ton espace membre.

Vidéos de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

La descente et la poussée

    • Formidable poussée
    • Physiologie de la poussée
    • Poussée réflexe
    • Poussée bloquée
    • Poussée pour le/la partenaire

Rencontre de pratique: Jongler avec la douleur en équipe: les sons, les respirations, les positions et compagnie!

Mardi 03 octobre à 19h | Mardi 21 novembre à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
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👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.

Vidéo de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

Jongler avec la douleur en équipe

  • Une naissance facilitée
  • La douleur: pourquoi s’y préparer
  • Apprivoiser les sensations pour mieux les accueillir
  • Je me pratique à donner naissance
  • À chacun son rôle
  • Organiser et Protéger
  • Respirations et sons
  • Massages
  • Pressions sur le bassin
  • Points d’acupression
  • Chaud et froid
  • PDF à télécharger | Guide pratique pour le.la partenaire

Positions d’accouchement

  • Positions d’accouchement
  • Positions: questions les plus souvent posées

Démarrage de l’allaitement et repères affectifs du bébé après la naissance

Mardi 10 octobre à 19h | Mardi 28 novembre à 19h
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Trucs et astuces pour un postnatal optimal

Mardi 17 octobre à 19h | Mardi 05 décembre à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 PDF à télécharger | Guide pour préparer un postnatal optimal.

J’ai peur et c’est parfait. Une rencontre pour identifier et transformer tes peurs pour que tu puisse te sentir prête à incarner pleinement ta puissance!

Mardi 24 octobre à 19h | Mardi 12 décembre à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
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Si tu as des questions sur les cours prénataux en ligne, contacte-moi ici.