Coucou, je suis Annie Bhérer-Racine, accompagnante à la naissance depuis 28 ans, ostéopathe spécialisée en périnatalité et auteure de la méthode OPALEO.

Envie de te préparer pour la naissance de ton bébé dans le confort de ton foyer?
D’être accompagné.e par une doula d’expérience qui est ostéopathe en plus?
De profiter d’un accompagnement proximal, optimal et bien organisé?

Tu peux joindre les cours prénataux en direct à tout moment, poser tes questions et visionner les rediffusions

PROCHAINES SÉRIES | LES MARDIS À 19H (Qc)

9 mai au 13 juin 2023
4 juillet au 8 août 2023
De retour les mardis soirs en septembre

TU PEUX JOINDRE LES RENCONTRES À TOUT MOMENT

Mardi 4 juillet à 19h | De retour à l’automne

Dilatation en pratique: naissance physiologique ou sous péridurale

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Module à regarder avant cette rencontre: premières étapes en pratique | 0 à 10 centimètres
👉 Liste des vidéos et PDF inclus dans ce module:

Étapes de la naissance
Bouchon muqueux
Latence: une étape méconnue
Formidable latence
Latence en pratique
Scénarios de la latence
Pièges de la latence
Latence pour le/la partenaire
La phase active en pratique
PDF Mises en situation à télécharger | Naissance naturelle ou sous péridurale?

Mardi 11 juillet à 19h | De retour à l’automne

Protéger mon périnée lors de l’accouchement.

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Module à regarder avant cette rencontre: La descente et la poussée.

- Formidable poussée
- Physiologie de la poussée
- Poussée réflexe
- Poussée bloquée
- Poussée pour le/la partenaire
- PDF à télécharger | Mode d’emploi pour utiliser la barre de suspension

Mardi 18 juillet à 19h | De retour à l’automne

Rencontre de pratique: Jongler avec la douleur en équipe: les sons, les respirations, les positions et compagnie!

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Deux modules à regarder avant cette rencontre:

Jongler avec la douleur en équipe

- - Une naissance facilitée
  - La douleur: pourquoi s’y préparer
  - Apprivoiser les sensations pour mieux les accueillir
  - Je me pratique à donner naissance
  - À chacun son rôle
  - Organiser et Protéger
  - Respirations et sons
  - Massages
  - Pressions sur le bassin
  - Points d’acupression
  - Chaud et froid
  - PDF à télécharger | Guide pratique pour le/la partenaire

Positions d’accouchement

- - Positions d’accouchement
  - Positions: questions les plus souvent posées

Mardi 30 mai à 19h | Mardi 25 juillet à 19h

Démarrage de l’allaitement et repères affectifs du bébé après la naissance

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.

Mardi 6 juin à 19h | Mardi 1 août à 19h

Choix éclairés et interventions médicales.

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Vidéo à regarder avant cette rencontre:

- Plan de naissance (souhaits de naissance)
- PDF à télécharger | Modèle de plan de naissance

👉 Module « interventions médicales ». Vidéos à regarder seulement au besoin.

- Se préparer pour une césarienne.
- Induction (déclenchement de l’accouchement)

Mardi 13 juin à 19h | Mardi 8 août à 19h

Trucs et astuces pour un postnatal optimal

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 PDF à télécharger | Guide pour préparer un postnatal optimal.

Cours prénataux en ligne

En direct et en rediffusion