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Cours prénataux en ligne

En direct et en rediffusion

Coucou, je suis Annie Bhérer-Racine, accompagnante à la naissance depuis 28 ans, ostéopathe spécialisée en périnatalité et auteure de la méthode OPALEO.

Envie de te préparer pour la naissance de ton bébé dans le confort de ton foyer?
D’être accompagné.e par une doula d’expérience qui est ostéopathe en plus?
De profiter d’un accompagnement proximal, optimal et bien organisé?

Tu peux joindre les cours prénataux en direct à tout moment, poser tes questions et visionner les rediffusions

PROCHAINES SÉRIES | LES MARDIS À 19H (Qc)
  • 16 janvier au 20 février
  • 12 mars au 16 avril
  • 7 mai au 11 juin
  • 9 juillet au 13 août

TU PEUX JOINDRE LES RENCONTRES À TOUT MOMENT

Dilatation en pratique: naissance physiologique ou sous péridurale

Mardi 16 janvier à 19h
Mardi 12 mars 19h
Mardi 7 mai 19h
Mardi 09 juillet à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Le PDF à télécharger « Mises en situation | Naissance naturelle ou sous péridurale? »est disponible dans ton espace membre.

Vidéos de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

Premières étapes en pratique | 0 à 10 centimètres

  • Étapes de la naissance
  • Bouchon muqueux
  • Latence: une étape méconnue
  • Formidable latence
  • Latence en pratique
  • Scénarios de la latence
  • Pièges de la latence
  • Latence pour le/la partenaire
  • La phase active en pratique

Protéger mon périnée en donnant naissance

Mardi 23 janvier à 19h
Mardi 19 mars à 19h
Mardi 14 mai à 19h
Mardi 16 juillet à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 Le PDF à técharger: « Mode d’emploi pour utiliser la barre de suspension » est dans ton espace membre.

Vidéos de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

La descente et la poussée

    • Formidable poussée
    • Physiologie de la poussée
    • Poussée réflexe
    • Poussée bloquée
    • Poussée pour le/la partenaire

Rencontre de pratique: Jongler avec la douleur en équipe: les sons, les respirations, les positions et compagnie!

Mardi 30 janvier à 19h 
Mardi 26 mars à 19h
Mardi 21 mai à 19h
Mardi 23 juillet à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.

Vidéo de la préparation virtuelle en lien avec cette rencontre

Jongler avec la douleur en équipe

  • Une naissance facilitée
  • La douleur: pourquoi s’y préparer
  • Apprivoiser les sensations pour mieux les accueillir
  • Je me pratique à donner naissance
  • À chacun son rôle
  • Organiser et Protéger
  • Respirations et sons
  • Massages
  • Pressions sur le bassin
  • Points d’acupression
  • Chaud et froid
  • PDF à télécharger | Guide pratique pour le.la partenaire

Positions d’accouchement

  • Positions d’accouchement
  • Positions: questions les plus souvent posées

Démarrage de l’allaitement et repères affectifs du bébé après la naissance

Mardi 06 février à 19h
Mardi 02 avril à 19h
Mardi 28 mai à 19h
Mardi 30 juillet à 19h
👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.

Trucs et astuces pour un postnatal optimal

Mardi 13 février
Mardi 09 avril à 19h
Mardi 04 juin à 19h
Mardi 06 août à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.
👉 PDF à télécharger | Guide pour préparer un postnatal optimal.

J’ai peur et c’est parfait. Une rencontre pour identifier et transformer tes peurs pour que tu puisses incarner pleinement ta puissance!

Mardi 20 février à 19h
Mardi 16 avril à 19h
Mardi 11 juin à 19h
Mardi 13 août à 19h

👉 Tu peux poser tes questions à l’avance si tu le souhaites.
👉 Le lien Zoom de la rencontre est dans ton espace membre.
👉 La rediffusion de la rencontre est disponible dans ton espace membre.

Si tu as des questions sur les cours prénataux en ligne, contacte-moi ici.