La Méthode OPALEO comprend de nombreuses vidéos, MasterClass et un accès à Annie pour poser tes questions.

PRÉPARATION VIRTUELLE À LA NAISSANCE

Premières étapes en pratique | 0 à 10 centimètres

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

Le travail et l’accouchement s’organisent autour de différentes étapes. L’importance de la première d’entre elles est souvent sous-estimée. Prépare-toi à découvrir les différentes facettes de la latence, de la phase active et de la transition. Mon petit doigt me dit que tu seras étonné.e par toutes ces découvertes.

Les étapes de la naissance, l’effacement et la dilatation
Le bouchon muqueux
La latence: une étape méconnue
Formidable latence
La latence en pratique
La latence: ses scénarios
La latence: ses pièges
La latence pour la/le partenaire
La phase active en pratique

Descente et poussée

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

En écoutant ce cours, il est probable que tu sois surpris.e. Il est probable que l’étape de la poussée soit différente de celle à laquelle tu t’attends. Il y a un monde de différence entre ce que tu vois dans les films et ce qui se passe pendant une naissance “dans la vraie vie”. Viens me rejoindre dans ce cours… tu verras, la poussée est une étape fascinante!

Formidable poussée
Physiologie de la poussée
Poussée réflexe
Poussée bloquée
Poussée pour la/le partenaire

Jongler avec la douleur en équipe

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

Jongler avec la douleur en équipe c’est la meilleure façon d’arriver à se rapprocher le plus possible d’une naissance facilitée. Quel est l’astuce qui fait la différence? Le partage des rôles! C’est à travers la complémentarité des rôles des partenaires qu’il est possible de bonifier la production hormonale et de moduler la douleur. Bienvenue dans un cours où vous apprendrez tous les deux comment vous organiser pour suivre les règles du jeu de la physiologie.

Une naissance facilitée
La douleur: pourquoi s’y préparer?
Apprivoiser les sensations pour mieux les accueillir
Je me pratique a donner naissance (exercices)
À chacun son rôle pour le/la partenaire
Organiser et protéger pour le/la partenaire
Respiration et sons pour le/la partenaire
Massages pour le/la partenaire
Pressions sur le bassin pour le/la partenaire
Points d’acupression pour le/la partenaire
Chaud et froid pour le/la partenaire

Positions d’accouchement

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

Pendant toutes les étapes que durent le travail et l’accouchement, le bébé doit relever de nombreux défis. Et que dire de sa maman qui doit naviguer au mieux dans cette aventure d’une rare intensité! Les positions d’accouchement font partie des outils incontournables pour faciliter le processus de l’enfantement.

Positions d’accouchement pour la/le partenaire Exercices à pratiquer.

Les questions les plus souvent posées sur les positions d’accouchement. Pour la/le partenaire

Valise d’accouchement

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

Auriez-vous l’idée de partir en excursion pendant deux jours sans équipement? Je me doute que non! Le contenu de la valise d’accouchement est d’une grande importance. Tous les objets qui s’y trouvent permettent de bien organiser et protéger l’espace dans lequel la naissance se déroule. Dans ce cours, je te parle également du matériel parfois disponible dans les lieux de naissance.

La valise d’accouchement…tellement importante!
Visite guidée de la valise d’accouchement

MODULE SUR LES INTERVENTIONS MÉDICALES

Interventions médicales

Ce module est inclus dans la Méthode OPALEO.

Envisager tous les scénarios qui peut se présenter c’est pouvoir établir des stratégies et se sentir préparer. Dans ce cours, on va voir ensemble, comment se présentent les interventions médicales.

Souhaits de naissance (plan de naissance).
Se préparer pour une naissance par césarienne
L’induction
Trucs et astuces pour favoriser l'induction naturelle de l'accouchement.
Astuces pour favoriser le déclenchement naturel de l’accouchement

MASTERCLASS EN DIRECT OU EN REDIFFUSION

Les rencontres prénatales en direct et en rediffusion sont incluses dans la Méthode OPALEO.

Tu as manqué une ou plusieurs rencontres en direct? Pas de souci, elles sont toutes disponibles en rediffusion.

Naissance physiologique ou sous péridurale
La protection du périnée
Pratique des outils pour la gestion de la douleur
Démarrage de l’allaitement et repères affectifs du bébé après la naissance
Pour un postnatal optimal
Identifier et transformer tes peurs