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CHANT PRÉNATAL

Je chante pour
mon bébé et pour moi

Animé par Hélène Delalande et Annie Bhérer
praticiennes en chant prénatal et postnatal

Honore ta maternité, ta grossesse et ton enfantement qui approche avec un fabuleux répertoire de chant spécifique à la grossesse et à l’accouchement.

Le chant prénatal te permettra de…

  • Respirer plus facilement tout au long de la grossesse.
  • Tisser un lien doux et profond avec ton bébé.
  • Prendre du temps pour toi dans la joie et la simplicité.
  • Diminuer tes hormones de stress et d’augmenter tes hormones du bonheur.
  • Connecter avec d’autres femmes et d’autres couples qui seront eux aussi bientôt parents.
  • Pratiquer les respirations pour mieux t’oxygéner dès maintenant. Tu seras également plus à l’aise d’utiliser cette stratégie pendant tes contractions.
  • Pratiquer les sons graves, l’outil #1 pour la gestion de la douleur.
  • Connaître un répertoire fabuleux à chanter à ton bébé.
  • Sécuriser ton bébé et le bercer avec les vibrations de ta voix.
  • Optimiser la préparation de ton corps en vue de l’accouchement en bougeant et en dansant.
  • Bonifier ta mémoire et ton attention. La mémoire nous joue parfois des tours pendant la grossesse…
  • Développer ta voix chantée dans le plaisir, loin de la performance.
  • T’outiller pour la période postnatale pendant laquelle le chant demeure un outil formidable pour créer un lien fort avec bébé.
  • Diminuer les inconforts physiques liés à la grossesse en favorisant la mobilité entre autres de ton diaphragme et de ta cage thoracique.

Le chant prénatal offrira à ton bébé…

  • Un moment de qualité et de connexion avec un de ses humains préféré: toi!
  • Un profond sentiment de sécurité.
  • Une abondance d’hormones du bonheur qui passeront de ton sang vers lui via ton placenta.
  • Une meilleure oxygénation grâce aux pratiques de respirations qui te seront proposées.
  • De se sentir accompagné via ta voix, les sons et les vibrations dès le début de la grossesse.
  • De faciliter sa naissance. Tu pourras l’accompagner de façon optimale pendant les contractions avec ta voix et ta respiration.
  • De profiter de repères affectifs dans les premiers mois de sa vie extra-utérine. Il reconnaîtra ta voix et les chansons que tu lui auras chantées bien avant sa naissance.

Tu as l’impression que tu chantes comme une casserole? Pas d’inquiétude, ton bébé et toi profiterez pleinement de l’expérience. De plus, le fait de chanter en groupe t’aidera à te sentir à l’aise rapidement.

Les ateliers sont animés par Hélène Delalande, passionnée de chant périnatal. Elle est assistée par Annie Bhérer, doula et ostéopathe.

Après avoir étudié le chant au Conservatoire de Toulouse et à l’atelier professionnel d’opéra de Marseille (CNIPAL), Hélène a chanté en France et à l’international comme soliste pendant plus de 10 ans.
 
Après la naissance de sa fille, elle se passionne pour la naissance, la périnatalité et l’éveil des tout-petits ainsi que pour la transmission de son expérience du chant pour tous les publics (enfants, parents, personnes âgées,etc.).
 
Elle se forme à l’École internationale de chant prénatal et en psychophonie auprès de Corinne Pépin. Elle offre des ateliers de groupe de chant prénatal et postnatal, des ateliers d’éveil musical ainsi que des séances individuelles et des cours de technique vocale.

Le chant prénatal, c’est une bulle de joie,
de sons et de vibrations pour ton bébé et pour toi.

PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT
MÉTHODE OPALEO

5 Ateliers de chant prénatal

5 Ateliers préenregistrés que tu peux écouter autant de fois que tu le désires. Avec Hélène Delalande, praticienne en chant pré et postnatal

Préparation virtuelle à la naissance

5 modules tous accessibles dès le départ pour te donner le plus de liberté possible.

    • Dilatation: 0 à 10 centimètres
    • Descente et poussée
    • Jongler avec la douleur en équipe
    • Positions d’accouchement
    • Valise d’accouchement

6 MasterClass en direct

Coaching et accompagnement personnalisés avec Annie Bhérer, ta doula ostéo

Rencontres en direct pendant lesquelles tu peux poser tes questions.

    • Dilatation en pratique:naissance physiologique ou sous péridurale
    • Protéger mon périnée en donnant naissance
    • Pratique des outils pour la gestion de la douleur
    • Démarrage de l’allaitement
    • Trucs et astuces pour un postnatal optimal
    • J’ai peur et c’est parfait. Transforme tes peurs en confiance.

Accès aux rediffusions des MasterClass

Module dédié aux interventions médicales

    • Arbre de décision
    • Plan de naissance | Vidéo et PDF
    • Rediffusion de la rencontre sur les interventions.
    • Rediffusion sur les trucs et astuces pour déclencher le travail naturellement
    • Vidéo sur le déclenchement du travail
    • Vidéo: se préparer à donner naissance par césarienne.

Audio d’affirmations pour empuissancer ton enfantement.

Méditation de l’arbre de Divine Naissance pour lâcher prise, te donner de la force et du courage

Accès à la communauté prénatale exclusive.

Accès à Annie Bhérer pour poser tes questions via les rencontres en direct, la communauté ou en privé si tu choisis cette option.

Commencer la Méthode OPALEO