CHANT PRÉNATAL

Je chante pour
mon bébé et pour moi

Animé par Hélène Delalande et Annie Bhérer
praticiennes en chant prénatal et postnatal

Honore ta maternité, ta grossesse et ton enfantement qui approche avec un fabuleux répertoire de chant spécifique à la grossesse et à l’accouchement.

Le chant prénatal te permettra de…

Respirer plus facilement tout au long de la grossesse.
Tisser un lien doux et profond avec ton bébé.
Prendre du temps pour toi dans la joie et la simplicité.
Diminuer tes hormones de stress et d’augmenter tes hormones du bonheur.
Connecter avec d’autres femmes et d’autres couples qui seront eux aussi bientôt parents.
Pratiquer les respirations pour mieux t’oxygéner dès maintenant. Tu seras également plus à l’aise d’utiliser cette stratégie pendant tes contractions.
Pratiquer les sons graves, l’outil #1 pour la gestion de la douleur.
Connaître un répertoire fabuleux à chanter à ton bébé.
Sécuriser ton bébé et le bercer avec les vibrations de ta voix.
Optimiser la préparation de ton corps en vue de l’accouchement en bougeant et en dansant.
Bonifier ta mémoire et ton attention. La mémoire nous joue parfois des tours pendant la grossesse…
Développer ta voix chantée dans le plaisir, loin de la performance.
T’outiller pour la période postnatale pendant laquelle le chant demeure un outil formidable pour créer un lien fort avec bébé.
Diminuer les inconforts physiques liés à la grossesse en favorisant la mobilité entre autres de ton diaphragme et de ta cage thoracique.

Le chant prénatal offrira à ton bébé…

Un moment de qualité et de connexion avec un de ses humains préféré: toi!
Un profond sentiment de sécurité.
Une abondance d’hormones du bonheur qui passeront de ton sang vers lui via ton placenta.
Une meilleure oxygénation grâce aux pratiques de respirations qui te seront proposées.
De se sentir accompagné via ta voix, les sons et les vibrations dès le début de la grossesse.
De faciliter sa naissance. Tu pourras l’accompagner de façon optimale pendant les contractions avec ta voix et ta respiration.
De profiter de repères affectifs dans les premiers mois de sa vie extra-utérine. Il reconnaîtra ta voix et les chansons que tu lui auras chantées bien avant sa naissance.

Tu as l’impression que tu chantes comme une casserole? Pas d’inquiétude, ton bébé et toi profiterez pleinement de l’expérience. De plus, le fait de chanter en groupe t’aidera à te sentir à l’aise rapidement.

Les ateliers sont animés par Hélène Delalande, passionnée de chant périnatal. Elle est assistée par Annie Bhérer, doula et ostéopathe.

Après avoir étudié le chant au Conservatoire de Toulouse et à l’atelier professionnel d’opéra de Marseille (CNIPAL), Hélène a chanté en France et à l’international comme soliste pendant plus de 10 ans.

Après la naissance de sa fille, elle se passionne pour la naissance, la périnatalité et l’éveil des tout-petits ainsi que pour la transmission de son expérience du chant pour tous les publics (enfants, parents, personnes âgées,etc.).

Elle se forme à l’École internationale de chant prénatal et en psychophonie auprès de Corinne Pépin. Elle offre des ateliers de groupe de chant prénatal et postnatal, des ateliers d’éveil musical ainsi que des séances individuelles et des cours de technique vocale.

RETOUR DES ATELIERS EN JANVIER 2025

Informations pratiques

Série de 5 ateliers les jeudis du 24 octobre au 21 novembre.

À 12h heure du Québec = 18h France.

Tarifs

Les ateliers de chant prénatal sont gratuits pour les familles abonnées à la Méthode OPALEO. Si tu veux participer en personne, tu dois réserver ta place. CLIQUE ICI pour découvrir la Méthode OPALEO.

Si tu n’es pas abonné.e à la Méthode OPALEO, tu peux t’inscrire:

À un atelier au coût de 20$ (environ 14€)
À la série complète au coût de 80$ (environ 54€)

En personne ou en ligne?

Les ateliers ont lieu en formule hybride. Tu peux choisir de participier en personne ou en ligne. Les places en présentiel sont limitées. Les ateliers ont lieu dans le quartier Petite-Patrie à Montréal. À 11 minutes à pieds du Métro d’Iberville. À 9 minutes à pieds du métro Fabre, proche des autobus 45, 95 et 10.

Peut-on participer en couple?

Tu peux participer en mode solo ou en couple, selon ta.votre préférence.

Combien de temps dure une rencontre?

Chaque rencontre dure environ 1h30

– Arrivée à 11h45 (17h45 heure France)

– Début de l’atelier à 12h (18h heure France)

– Fin de l’atelier vers 13h (19h heure France)

👇 Il reste de la place pour le dernier atelier de la série actuelle 👇

Le chant prénatal, c’est une bulle de joie,
de sons et de vibrations pour ton bébé et pour toi.

👇 Choisis l’option qui te convient 👇

Si tu es déjà abonné.e à la Méthode OPALEO, c’est gratuit pour toi!
Va dans la communauté Facebook pour t’inscrire sans frais.

PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT
MÉTHODE OPALEO

Accès illimité jusqu’à la naissance
Seulement 297$

Je choisis la Méthode OPALEO

✔️ 5 ateliers de chant prénatal

Possibilité de participer en présentiel ou via Zoom.
Accès aux rediffusions en illimité jusqu’à la naissance de ton bébé.
Priorité d’inscription une semaines avant l’ouverture officielle de la période d’inscriptions.

ACCÈS À TOUT LE CONTENU DE LA MÉTHODE OPALEO

✔️ Préparation virtuelle à la naissance
5 modules tous accessibles dès le départ pour te donner le plus de liberté possible.

– Dilatation: 0 à 10 centimètres

– Descente et poussée

– Jongler avec la douleur en équipe

– Positions d’accouchement

– Valise d’accouchement

✔️ 6 MasterClass. Coaching et accompagnement personnalisés avec Annie Bhérer, ta doula ostéo

Rencontres en direct pendant lesquelles tu peux poser tes questions.

– Dilatation en pratique:naissance physiologique ou sous péridurale
– Protéger mon périnée en donnant naissance
– Pratique des outils pour la gestion de la douleur
– Démarrage de l’allaitement
– Trucs et astuces pour un postnatal optimal
– J’ai peur et c’est parfait. Transforme tes peurs en confiance.

✔️ Accès aux rediffusions des rencontres prénatales

✔️ Module dédié aux interventions médicales

– Arbre de décision

– Plan de naissance | Vidéo et PDF

– Rediffusion de la rencontre sur les interventions.

– Rediffusion sur les trucs et astuces pour déclencher le travail naturellement

– Vidéo sur le déclenchement du travail

– Vidéo: se préparer à donner naissance par césarienne.

✔️ Audio d’affirmations pour empuissancer ton enfantement.

✔️ Méditation de l’arbre de Divine Naissance pour lâcher prise, te donner de la force et du courage

✔️ Accès à la communauté prénatale exclusive.

✔️ Accès à Annie Bhérer pour poser tes questions via les rencontres en direct, la communauté ou en privé si tu choisis cette option.

CHANT PRÉNATAL SEULEMENT

80$

24 octobre au 21 novembre

SÉRIE DE CHANT EN PERSONNE

SÉRIE DE CHANT VIA ZOOM

✔️ 5 ateliers de chant prénatal seulement

Possibilité de participer en présentiel ou via Zoom.
Accès aux rediffusions jusqu’à la fin de la session.

Questions les plus fréquentes

Pour qui sont conçus les ateliers de chant prénatal?

Pour toutes les femmes, les personnes et les couples qui attendent un bébé et qui ont envie de chanter pendant la grossesse et d’utiliser leur voix et les sons pendant l’accouchement pour accompagner leur bébé et faciliter la gestion de la douleur.

Je suis abonnée à la Méthode OPALEO. Comment puis-je m’inscrire gratuitement?

😊 Tu trouveras le lien pour t’inscrire gratuitement dans la communauté Facebook.

Ai-je besoin d’avoir des notions de chant pour participer?

Aucunement! L’effet de groupe permettra de te sentir à l’aise très rapidement.

Que se passe-t-il si je manque un atelier?

Tu pourras regarder la rencontre en rediffusion.

Les ateliers sont-ils disponibles en rediffusion?

Oui, si tu es abonné.e à la Méthode OPALEO, tu auras accès aux rediffusions jusqu’à la naissance de ton bébé.

Si tu n’es pas abonné.e à OPALEO, tu auras accès aux rediffusions jusqu’au mercredi suivant le dernier atelier de la série.

Évidemment ton accès aux rediffusions sera valide pour les ateliers auxquels tu seras inscrit.e.

INSCRIPTION À UN SEUL ATELIER

JE M’INSCRIS À 1 SEUL ATELIER EN PRÉSENTIEL

👉 20$ l’atelier – 80$ la série
Pour t’inscrire à la série au complet, voir ci-dessus.

21 NOVEMBRE EN PERSONNE

JE M’INSCRIS À 1 SEUL ATELIER VIA ZOOM